Morir cuando la vida empieza

libromorirMorir cuando la vida empieza. Conocer y despedir al hijo al mismo tiempo” es un librito que acaban de publicar  Silvia López y Maria Teresa Pi-Sunyer dos psicólogas que llevan años acompañando a madres y padres  en el difícil momento de la muerte perinatal.

El libro recoge la experiencia de los grupos de apoyo al duelo y las reflexiones de las profesionales. Hay sobre todo testimonios: voces de madres y padres, palabras de hermanos. Me ha parecido una joya de libro: aunque es pequeño no le falta nada, es precioso. Está escrito desde la escucha, el acompañamiento respetuoso y el cariño a las familias que se encuentran con el peor dolor de sus vidas cuando se preparaban para todo lo contrario.

Creo que es una lectura imprescindible para todos los profesionales que trabajan en el cuidado y la atención perinatal.

Lo edita Circulo Rojo.

Ecopsicología perinatal

1000005-1Cuando el pasado diciembre lanzamos la formación en Salud Mental Perinatal Terra Mater no imaginamos la acogida tan estupenda que tendría la iniciativa. Desde enero venimos proponiendo un seminario mensual, revisando la psicología perinatal desde una perspectiva ecopsicológica.

¿Qué significa, lo de ecopsicológica? La ecopsicología trata de comprender la relación de los seres humanos con la naturaleza, partiendo de que todas las personas necesitamos tener una relación sana con un entorno natural saludable.  La salud humana, tanto la física como la emocional y la espiritual, es dependiente de la salud del planeta y de todos los ecosistemas que lo habitan.

TERRAMATEREl dolor y la pena que sienten muchas personas cuando se destruyen por ejemplo los espacios naturales donde jugaron en su infancia, o se tira el arbol que siempre estuvo delante de su casa, son sentimientos profundos que han sido poco escuchados en la psicología tradicional y que tienen que ver con es “inconsciente ecológico” que definió Roszak como  “la necesidad de establecer un vínculo empático con la naturaleza, es un aspecto central de la consciencia humana (Roszak 1992)”.

Llevándolo al terreno perinatal empezamos siempre por la fisiología y la neurobiología, intentando comprender que ha previso la naturaleza con sus millones de años de evolución y perfeccionamiento constante, para la crianza de la especie humana. Desde ahí es más facil comprender hasta que punto la cultura actual occidental o incluso la medicina pueden interferir o hasta perjudicar en la creación de los vínculos tempranos y las severas consecuencias que todo ello tiene. Revisar la neurociencia perinatal también nos lleva a potenciar la fisiología como herramienta terapéutica, de forma similar al modelo que plantea la ecoterapia. La ecopsicología del recién nacido supone comprender que, como dice Nils Bergman, el cuerpo de la madre es el nicho del recién nacido, el lugar donde desarrolla todas sus conductas a la perfección.

Estudiar estos temas a fondo me está permitiendo poner un poco de orden en mi conocimiento y, como siempre, darme cuenta de ¡lo poco que sabemos! Estoy estudiando mucho, disfrutando de poder compartir y aprender con las alumnas (más de cien y de toda latinoamérica) y agradeciendo la oportunidad de trabajar desde este perspectiva con Isabel Fernández del Castillo y Nils Bergman.

Os dejo el video de la clase introductoria al seminario que dimos con Nils Bergman, por si os interesa profundizar en este tema.

 

Requiem por niña ahogada

imagenniña¿Qué hacer con esas manos? se preguntaba Luis Sepúlveda hace unos días ante esa imagen del cuerpo de una niña africana flotando en el Mediterráneo.

Intento responder de forma sincera. A ratos me imagino a esa niña y a su madre, a su familia, huyendo. Naufragando en la huída. No sé si mirar la foto es “hacer”. Qué hacer es la pregunta que más se repite ultimamente en mi entorno.

A veces me parece que mi corazón también viaja en una patera.

Aceptar los privilegios que por mi nacimiento en esta parte del mundo me fueron concedidos es fácil o difícil, depende de como se mire. Qué hacer con la injusticia como íntimo dilema cotidiano. A la vez la responsabilidad de ser feliz con lo que misteriosa o absurdamente me ha tocado.

Convocar a la alegría. Confiar casi a ciegas.

Seguir luchando por las niñas y los niños, mientras beso los piececitos  tan preciosos de mis pequeñas sobrinas. Callar no es otorgar. Abrazar. Hablar con las plantas, sembrar otras flores. Encender más velas, aceptar la congoja. El martirio no puede ser tu elección. Caminar por las cimas, volver a los bosques, escuchar la naturaleza.

Imaginar el naufragio. Hundiendote, llorar. Con tus hijos en una patera. Eras tu, soy yo. Mañana quien sabe. No entiendo nada, no sé apenas nada. Ser sincera me cuesta, aunque lo intento. Elegir bien las palabras, ser precisa si puedo. Niñas ahogadas flotan en el mar que amo. La miro y sigo. ¿Se puede adoptar un cadaver que flota en el mar? Un collar de margaritas. Volver a la orilla, mirar al cielo. En el horizonte siempre los mismos: los más crueles, los que tampoco fueron amados. Los más dañados y dañinos.

Batallas imposibles, invisibles. La piel más salada que las lágrimas. Tengo que confiar, tengo que sonreir, tengo que ser feliz. No queda otra.

Llorando besaré también las manos y los pies de esta niña. Suspiro hondo. Volveré a flotar en el mismo mar de mi infancia.  No dejaré que me mientan los que hablan de construir más vallas o hundir las barcas.

Te enseñaré a nadar, mi niña.

 

 

 

 

A Sheila Kitzinger, GRACIAS

SHEILA“Las mujeres que sufren partos traumáticos a menudo utilizan el mismo lenguage que las víctimas de violación”

La cita de Sheila Kitzinger está extraída de un artículo suyo con un título que para mi es magistral:

El parto como violación: hay que terminar con la obstetricia del “por si acaso.

(Birth as rape: There must be an end to ‘just in case’ obstetrics) que publicó en la revista británica de matronas (British Journal of Midwifery 14(9): 544 – 545, Sep 2006) y que logré con la inestimable ayuda de Jesusa Ricoy.

Creo que ese título en si mismo es todo un manifiesto para la erradicación de la violencia obstétrica, que ilustra muy bien la lucidez de Kitzinger, su valentía y su compromiso con las mujeres y los bebés. Le cito siempre y hoy, sabiendo que falleció antesdeayer, como activista del parto respetado no he podido dejar de escribir esta entrada para darle las gracias de todo corazón.

Muchas gracias Sheila por tu entrega, tu activismo y tus enseñanzas. Por nombrar el sufrimiento en el parto de tantas mujeres y tantos bebés, por denunciar que el parto con violencia es una violación, por tu defensa del parto respetado. Descansa en paz.

 

El agotamiento de las matronas

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“Es casi milagroso que tantas matronas trabajen tan duro para cuidar a las madres en un sistema que no valora ni la matroneria ni la maternidad”.

Mavis Kirhham, matrona, investigadora y profesora en Reino Unido.

El agotamiento y sufrimiento de las matronas es épico. Muchas, la inmensa mayoría, entraron en la profesión con vocación de cuidar a las madres, de ofrecerles los mejores cuidados posibles. Demasiado a menujdo se encuentran que esto es casi imposible dadas las pésimas condiciones y altísimas exigencias de su entorno laboral. Como señalaba una matrona de forma anónima en un periodico británico:

No puedo trabajar de manera individualizada con la mujer cuando estoy atendiendo a tantas mujeres a la vez. Me resulta casi imposible ofrecer cuidados de calidad a las mujeres y sus bebés cuando tengo que atender a tantas. No siempre puedo ser empática y amable cuando tengo hambre y estoy agotada porque no hay nadie que me releve. Personalmente me resulta devastador, ya que fue precisamente el cuidar a las mujeres, el darles unos cuidados de alta calidad y seguros y con compasión lo que primero me motivo a ser matrona
La realidad es que a menudo mi trabajo me deja agotada, frustrada e insatisfecha, y asi no puedo hacer el buen trabajo que se que soy capaz de hacer…Me enfada y me entristece mucho que la única solución parece ser que deje mi trabajo y abandone mi profesión, un trabajo que conozco y se hacer bien…No puedo seguir trabajando así, agotada, frustrada, con miedo…

Carta de una matrona británica

Mavis-1024x680Ahora trabajo intentando comprender la relación que se establece entre matronas y embarazadas o parturientas. cada vez me parece más importante y necesario que la sociedad cuide y reconozca el valioso trabajo de las matronas. Mientras preparo el seminario que impartiré la semana próxima sobre este tema (La salud mental de las profesionales del nacimiento) he conocido el trabajo y las reflexiones de una profesora y matrona británica, Mavis Kirkham, que me ha parecido magistral.

En esta conferencia que os dejo a continuación la profesora Kirkham detalla y analiza las dificultades que encuentran las matronas británicas, como la mayoría eligen trabajar con jornada reducida no para cuidar a hijos o padres mayores, sino para poder cuidarse ellas y poder afrontar las dificultades de su strabajo, y como muchas abandonan la profesión. Algunas incluso señala Kirkham optan por convertirse en doulas después de años trabajando como matronas, curiosamente. Kirkham termina urgiendo a que cuidemos a las buenas matronas, y nos pide a todas las madres que cada cosa que veamos que una matrona hace bien o que nis gusta la digamos, que expresemos mucho más a menudo el reconocimiento y agradecimiento que la sociedad suele negar.

De todo esto hablaremos en el seminario del próximo miercoles 15 de abril (programa disponible aquí)

Si sois matronas y entendeis bien el inglés no os perdáis la charla. A continuación os dejo también el programa del curso.

Curso La Salud Mental de los profesionales del nacimiento

¿Como me afecta el trabajar atendiendo partos?
¿Como me influyen el miedo, la emoción o la sexualidad del parto?
¿Como me cuido antes o después de atender un parto?
¿Como me siento si me pongo en la piel del bebé?
¿Qué herramientas tenemos para trabajar las y los que atendemos partos?

En este seminario haremos un recorrido por los estudios que abordan todo lo que sucede en el parto desde el punto de vista de los profesionales que lo atienden, y la relación tan especial que se establece con la parturienta y el recién nacido. Mediante la revisión de estudios científicos, la discusión de prácticos y el análisis de historias y testimonios profundizaremos en el impacto del parto en los profesionales. Con todo ello facilitaremos herramientas prácticas para el autocuidado, la prevención del síndrome del burnout y el empoderamiento profesional desde el respeto al nacimiento.
Programa:

1) Cultura organizacional y atención al nacimiento. Relación profesional con la parturienta.
2) Empatía e intuición como herramientas invisibles. Los conflictos entre profesionales en la atención al parto.
3) Stress traumático secundario en profesionales de la atención al parto y síndrome del burnout. “Compassion fatigue”. Introducción al concepto de violencia obstétrica.
4) Herramientas para el autocuidado, la prevención y el empoderamiento profesional de matronas y obstetras. Atender partos de forma saludable.
15 de abril 2015. Presencial y online.

Los peligrosos y violentos “corazones partidos”

broken_heart_by_fastreflex-1Tras la trágica muerte de todas las personas que volaban en el avión de Germanwings y conforme se van conociendo los detalles del estado del copiloto, las aerolineas  y organizaciones comunican que tomarán medidas para evitar que una persona pueda quedarse sola en la cabina de un avión. Evidentemente esto es muy importante, pero yo me pregunto si además de eso como sociedad nos plantearemos profundizar y hacer algo más al respecto de los peligrosísimos “corazones partidos”.

Si, me refiero a esas personas, en su mayoría hombres, que tras una ruptura de pareja deciden quitarse la vida o quitársela a otras personas (en muchos casos a sus ex-parejas, pero no siempre ni exclusivamente). En este reciente caso por ejemplo el copiloto decidió que lo mejor que podía hacer con su corazón partido era estrellar un avión con todos sus pasajeros dentro.  Me ha recordado la enorme cantidad de personas con intentos de suicidio que he atendido a lo largo de años en las urgencias psiquiátricas: creo que una mayoría de casos se producen tras rupturas sentimentales. Muchos hombres eligen entonces intentar quitarse la vida, muchas mujeres sienten que no van a poder seguir viviendo, algunos pasan a la acción y comenten terribles crímenes o suicidios…Muchos hombres como digo que se encuentran destrozados, en un vacío sentimental desolador, sin apoyos y con esas ideas en su mente fruto de una terrible educación machista que llevan al “la maté porque era mía”.

Por favor, ¿podríamos repensar la educación sentimental que se está dando en las escuelas y en las familias? ¿Porqué duele tanto que te deje tu pareja?¿Ese dolor tan brutal acaso no tiene que ver con carencias amorosas en los primeros años de vida, es decir, con falta de amor y contacto físico, falta de madre y de padre? ¿No habría que educar desde la primera infancia en como entender las relaciones amorosas adultas, en que no tienen que ser para toda la vida y en que la mayoría suelen tener un fin natural que no tiene por que ser devastador ni terriblemente doloroso? ¿No es hora ya de facilitar los cuidados a las familias, de construir una sociedad donde los más pequeños y pequeñas puedan ser siempre cuidados y acompañados por personas que de verdad les quieren y atienden de forma sensible? Es criando con amor, con tiempo, con cariño y contacto como se construyen personas sanas, con una buena autoestima, empáticas, que no se van a enganchar en relaciones destructivas confundiendolas con el amor ni van a tener ganas de matar a nadie cuando una relación termine.

Por mucho que cambien las normas en los aviones, me temo que seguirá habiendo matanzas indiscriminadas y asesinatos de muchas inocentes por parte de personas que en muchos casos comparten este último dato: su pareja les acaba de dejar. Si no levantamos la mirada para ver un poquito más allá en cada tragedia seguirá pasando, con aviones o con bombas, da lo mismo.

Maternidad, Paternidad y Vida

CARTEL FORO JPGEste año “Jaca vuelve a Jaca”. Es decir, los encuentros y cursos de Maternidad organizados por Via Láctea desde el año 2004 vuelven a celebrarse en Jaca, tras tres años en los que el encuentro se celebró en Dilar (Granada), Ifre (Murcia) y Lozoya (Madrid), (con la colaboración de El Parto es Nuestro).

Esta vez no será un curso sino un foro libre de intercambio de experiencias. Toda una oportunidad de encuentro para las y los que pensamos que para cambiar el mundo es preciso cambiar la forma de nacer y criar. Abierto a todas las personas que quieran compartir e intercambiar reflexiones y experiencias en relación a cualquier aspecto de la vida, que tenga como eje central la vivencia de la maternidad-paternidad en cualquiera de sus ciclos vitales, desde la pre-concepción hasta la muerte, vivida como madre, padre, hija-hijo, abuela-o, o como acompañante de estos procesos desde la sanidad, la educación, los grupos de apoyo, etc…

(El encuentro del año pasado lo recogí en esta entrada: el brillo de la vida, y el anterior en esta otra: la vida mientras tanto).

Toda la información sobre el encuentro la podeis encontrar aquí: Folleto II Foro Jaca

Los documentales sobre lactancia de la UNED

La Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED) ha producido estos excelentes documentales sobre lactancia y cuidados de los bebés prematuros que se han emitido en TVE2 y que creo merecen ser vistos por todas las personas interesadas en estos temas. Os los dejo a continuación, la semana próxima se emitirá un nuevo documental sobre el parto. Mil gracias a las personas que lo han hecho posible, muy especialmente a Ana Lisbona y Tania Gálvez.

  • Lactancia materna, mucho más que leche.
  • Lactancia materna: cómo hacer que las cosas sucedan
  • Los cuidados del bebé prematuro: una nueva mirada
  • Nacer y ser padres antes de tiempo: una aventura en compañía